FLOATING
FLOATING ist eine von Gopal Norbert Klein entwickelte Methode der transgenerationalen Traumatherapie. Sie ermöglicht die nachhaltige Auflösung tiefer Beziehungsdynamiken sowie von Entwicklungs- und Bindungstraumata. Der Prozess eröffnet einen geschützten Raum für tiefgreifende Transformation – hin zu mehr Verbundenheit, Selbstermächtigung und Einklang mit dem Leben.
EHRLICHES MITTEILEN
Ehrliches Mitteilen ist eine von Gopal Norbert Klein entwickelte Kommunikationsform mit klarer Struktur. Sie schafft einen sicheren Rahmen, in dem alles, was bewegt, mitgeteilt werden darf. Praktiziert in Gruppen oder Partnerschaften, führt sie zu echtem Kontakt, tiefer Verbundenheit und unterstützt zugleich die Regulation von Körper und Nervensystem.
Trauma Releasing Exercises
Diese von Dr. David Bercelli entwickelte Methode nutzt das natürliche neurogene Zittern, um Stress, Anspannung und muskuläre Blockaden zu lösen. Sie unterstützt die Selbstregulation, fördert Entspannung und kann begleitend zur Traumatherapie oder als Selbsthilfe praktiziert werden. Eine Einführung durch einen zertifizierten TRE®-Provider empfiehlt sich, um die Übungen sicher und wirksam anzuwenden.
Traumasensitives Yoga
Dieses von Bessel van der Kolk und David Emerson entwickelte, wissenschaftlich fundierte Programm unterstützt Menschen mit PTBS und komplexen Traumatisierungen. Durch sanfte, körperorientierte Praxis wird der Körper wieder als sicher und verlässlich erlebt – ein Schlüssel für Heilung, Selbstregulation und eine spürbar verbesserte Lebensqualität.
